As dificuldades de Lexi devido à obesidade
Conheça Lexi, uma jovem que há muito tempo luta contra a obesidade, um grande obstáculo em sua vida. Seus padrões de vida ruins continuavam a prendê-la com força, apesar de suas repetidas tentativas de dietas diferentes. Ela aceitou a verdade de que não havia mais muita esperança, e essa esperança se materializou no gentil e leal Danny. Quando Lexi chegou aos trinta e poucos anos, a balança registrava impressionantes 177 quilos, o que representava preocupantes 100 quilos acima do seu peso ideal. Mas então Danny entrou em cena, provocando uma profunda metamorfose que despertou um desejo apaixonado de começar uma vida juntos. Ainda assim, seu desejo de felicidade foi seriamente prejudicado por sua obesidade.
As dificuldades de Lexi devido à obesidade
Seu momento de revelação: Um ponto de virada
Lexi assumiu o controle de seu próprio destino, e Danny percebeu que algo precisava mudar também. Coletivamente, eles reuniram coragem para escolher um modo de vida comprometido e moral, o que não foi isento de dificuldades. Em vez de seguir modismos de dietas que prometiam mudanças instantâneas, eles optaram por se concentrar em fazer melhores escolhas alimentares e fazer mais exercícios. Alguns meses depois, Lexi começou a notar as primeiras mudanças perceptíveis em seu corpo, e sua jornada se tornou conhecida. Sua história de mudança rapidamente se tornou um exemplo para outras pessoas, provando que o amor deles era genuíno!
Seu momento de revelação: um ponto de virada
Dizendo adeus a um estilo de vida pouco saudável
Eles vinham lutando silenciosamente há algum tempo com uma questão não resolvida. Durante toda a sua vida juntos, a comida dominou sua existência conjunta e teve uma influência constante sobre eles. Danny e Lexi, inabaláveis em sua busca, concluíram que uma mudança era necessária. Eles estavam entusiasmados com o desafio de enfrentar a possibilidade de mudança. Ambos entendiam que eram necessárias mudanças significativas e ansiavam por um futuro caracterizado por energia e movimento. Seus hábitos reconfortantes de pedir comida para viagem e comer em bufês já os haviam alcançado, forçando-os a enfrentar a obesidade. A mudança para uma dieta melhor foi o primeiro passo para uma metamorfose significativa que prometia não apenas o rejuvenescimento do corpo, mas uma transformação completa de sua existência.
Saying Goodbye To An Unhealthy Lifestyle
A primeira vez que o amor acena para você: Começa uma jornada
O fato de Danny ter levantado a questão da mudança de seus hábitos alimentares fez com que Lexi tivesse uma epifania inesperada. No início, a ideia de uma mudança completa na alimentação a deixou um pouco desconfortável. Mas ela percebeu como poderia ser poderoso dizer adeus à junk food. Seu instinto lhe dizia para tomar um rumo promissor. O apoio de Danny deu a Lexi o impulso para iniciar seu caminho em direção a um estilo de vida mais saudável. Eles exploraram juntos o domínio da preparação de alimentos saudáveis. Pequenas mudanças na dieta, incluindo a redução do açúcar e dos carboidratos e a adoção de uma dieta rica em vegetais frescos e leite com baixo teor de gordura, foram os primeiros passos de seu esforço conjunto.
A primeira vez que o amor acena, uma jornada começa
A mudança era inevitável em todos os aspectos
Lexi queria a adrenalina das experiências da adolescência e o calor do amor, mas também queria uma existência mais satisfatória. Infelizmente, parecia que seu próprio corpo estava atrapalhando; seu peso havia se tornado um obstáculo indesejável, causando dores nos músculos e nas articulações e impossibilitando coisas simples como andar de bicicleta e fazer caminhadas tranquilas. Danny, por outro lado, estava acostumado a uma existência confortável e podia sentir as necessidades reprimidas de Lexi e o desejo por mais. Depois de reprimir seus sentimentos e sonhos por um longo tempo, Lexi acabou cedendo em uma noite fatídica e se abriu para seu fiel amante. Ela ansiava pelo sabor da novidade e buscava ativamente experiências únicas. Embora eles ainda tivessem uma vida inteira pela frente, Lexi sabia que o apoio inabalável de Danny seria o catalisador de que ela precisava para despertar sua motivação.
A mudança era inevitável em todos os aspectos
A pergunta de todas as perguntas
Como um casal inquebrável, Lexi e Danny desenvolveram um vínculo tão forte que tinha prioridade sobre tudo o mais em suas vidas. Durante um passeio à beira-mar, Danny fez o gesto comovente de se ajoelhar e fazer a pergunta que mudaria a vida deles. Esse foi o momento em que o caminho deles tomou um rumo inesperado. Com grande entusiasmo, Lexi aceitou o pedido de casamento, sentindo-se como se tivesse recebido a oportunidade de iniciar um novo capítulo em sua vida. Ela parecia estar flutuando no ar. Sentia-se pronta para iniciar a emocionante jornada de criar uma família, finalmente concretizando o objetivo que tanto acalentara por tanto tempo, com o amor de sua vida ao seu lado.
A pergunta de todas as perguntas
Um dia que ela jamais esquecerá
O momento mais feliz do casal foi seu dia especial, repleto de amor e passado com seus amigos e parentes mais próximos. Mas havia obstáculos no caminho de seu casamento ideal, especialmente para Lexi, que teve dificuldades para encontrar o vestido de noiva ideal devido a seus problemas de peso. Mesmo assim, ela estava determinada, e o resultado foi um traje que exalava beleza. Enquanto se deleitavam com a alegria pós-casamento, voltaram sua atenção para o desejo mútuo de formar uma família e abraçar a maternidade. Entretanto, os problemas de peso de Lexi representavam um perigo para esses objetivos. Seu medo de talvez colocar em risco a saúde do filho que estava para nascer, bem como a sua própria, foi um forte motivador para que ela iniciasse um caminho em direção a um modo de vida melhor.
Um dia que ela nunca esquecerá
Os planos de viagem não deram certo
Lexi foi motivada durante anos por seu amor inabalável pelo reino mágico de Harry Potter. Seu peso a impedia de fazer uma viagem e, portanto, sua ambição de entrar no Universal Studios, na Flórida, e se perder no mundo mágico dos bruxos e bruxas não se concretizou. A dura realidade dos limites de peso em muitas atrações teria esmagado suas ambições, mesmo que ela tivesse conseguido passar por lá. Ela se sentiu completamente impotente quando o peso da decepção a esmagou. Durante esses momentos difíceis, ela pensou sobre o rumo de sua vida e suas metas para o futuro.
Os planos de viagem não deram certo
Tomada de decisão que muda a vida
Danny e Lexi perceberam que precisavam de uma metamorfose feliz para ter uma vida plena. À medida que a conversa avançava, ambos perceberam a importância de abandonar a mentalidade de vítima e adotar a mudança proativa. Eles optaram por abandonar a rotina entediante, promovendo a autoconfiança e partindo juntos para aventuras emocionantes. Todos os dias, eles davam as boas-vindas ao sol e faziam grandes planos que prometiam a eles um mundo de exploração, mais exercícios e um suprimento abundante de energia.
Escolha feita para mudar a vida
Metas de coração puro
Com a aproximação da véspera de 2016, Lexi e Danny estavam decididos a fazer uma resolução conjunta de Ano Novo e cumpri-la. Eles entendiam como era fundamental colocar a saúde deles e de suas famílias em primeiro lugar. Danny era receptivo ao conceito de adotar um estilo de vida mais saudável, mas o desejo de Lexi de trilhar um caminho em direção a uma saúde melhor era agora sua maior paixão. Eles decidiram se tornar mais ativos fisicamente e tomar melhores decisões nutricionais juntos. Danny, que estava tão comprometido quanto Lexi, ficou firmemente ao seu lado enquanto ela assumia a liderança e se preparava para transformar completamente sua vida. Juntos, eles entraram em uma academia pela primeira vez, marcando seu primeiro passo oficial no mundo do fitness.
Pure Hearted Goals
Grande apoio
Lexi se preparou, reunindo toda a coragem de que precisaria para enfrentar o obstáculo que estava por vir e cumprir suas metas para toda a vida. Ela aceitou sua escolha totalmente e sem hesitação, sem arrependimentos. Danny, sua tábua de salvação, deu-lhe o incentivo, a compreensão e o apoio de que ela tanto precisava. Lexi estava decidida a superar os desafios que impediam sua busca por uma existência mais alegre e saudável. Juntos, eles iniciaram o processo de cálculo de calorias e estabeleceram suas primeiras metas para perder peso. Lexi já havia feito tentativas individuais de perda de peso antes, mas sua motivação acabou diminuindo. Ela estava se aproximando de sua meta de peso ideal e se sentia invencível com Danny como seu parceiro de jornada.
Grande apoio
Encontrando sua centelha interior
O poderoso casal Lexi e Danny iniciou uma jornada que mudou sua vida no setor de entretenimento, sabendo perfeitamente dos obstáculos que teriam pela frente. Sua ferramenta secreta? Uma abordagem de motivação tão inovadora que envergonharia os empreendedores mais empenhados. A dupla dinâmica elaborou um esquema para fazer apostas amigáveis e prometeu seu dinheiro suado como garantia. Eles tinham um acordo inequívoco: qualquer pessoa que quebrasse o acordo pagaria uma taxa, que seria depositada na conta poupança da família. Com essa recompensa inteligente, eles se sentiram revitalizados todos os dias e, em apenas alguns meses, os resultados de seu esforço começaram a aparecer. Mas a história não para por aí.
Finding Your Inner Spark
Acabar com o estilo de vida preguiçoso
A base do caminho de Lexi em direção a um estilo de vida mais ativo foi sua autoconfiança. Com a ajuda decidida do marido, eles saborearam cada pequena conquista ao longo do caminho. Incentivada por sua coragem e tenacidade, Lexi começou a fazer caminhadas extenuantes e longas caminhadas, cada vez mais extenuantes a cada dia. Embora não fosse fácil, ela agora tinha um lindo sorriso no rosto. Não havia nada que pudesse impedir Lexi de alcançar seu objetivo. Ela suou e persistiu e, aos poucos, aqueles quilos obstinados começaram a cair. Foi uma fonte inigualável de prazer para ela, mas também foi um teste para sua determinação.
Colocando um fim no estilo de vida preguiçoso
Decidindo entre um personal trainer e o condicionamento físico feito por você mesmo
Danny e Lexi decidiram não tomar atalhos quando se tratava de sua jornada de condicionamento físico e estavam até pensando em contratar um personal trainer. Infelizmente, suas intenções foram rapidamente prejudicadas pela alta dos preços. Ainda assim, quando eles encontraram a academia ideal, sua sorte mudou para melhor. Esse santuário de fitness tem uma seleção incrível de ferramentas de treinamento de peso corporal, além de um grupo comprometido de instrutores de fitness à disposição para fornecer apoio e orientação constantes. Os dois se inscreveram com muita expectativa, o que lançou as bases para a incrível mudança. Com determinação inabalável e autocontrole, eles estavam quase atingindo o peso desejado e o corpo perfeito, e o jogo da espera estava quase no fim.
Decidindo entre um personal trainer e o DIY Fitness
Tudo começou
O luxo nunca foi o objetivo de Lexi ao procurar sua academia ideal; em vez disso, era encontrar um lugar onde ela sentisse que realmente pertencia a ela. Nesse modesto santuário fitness, ela encontrou o “CrossRamp”, um companheiro leve, mas útil, em sua busca pela redução de peso, que evitava o estresse desnecessário nas articulações. Com um planejamento cuidadoso de sua dieta e um compromisso firme com seu regime de exercícios, Lexi conseguiu perder os primeiros quilos. Sua metamorfose foi muito auxiliada pelo ambiente motivador da academia, que não só a ajudou a perder peso, mas também reacendeu um senso de autoconfiança que lhe faltava há anos.
Tudo começou
Um novo plano de dieta
Seu compromisso com o condicionamento físico foi além da academia, mudando completamente suas rotinas noturnas. Os dias em que você tomava cerveja e comia aperitivos fritos enquanto assistia à TV já haviam passado há muito tempo. Agora, o exercício físico era a atração principal! Sua nova rotina consistia em passeios semanais ao parque ou expedições de patinação no gelo no inverno. Nas outras noites, eles se reuniam perto um do outro, assistindo a vídeos inspiradores no YouTube, trocando dicas de exercícios e se inspirando. Eles priorizaram esse novo estilo de vida, mantendo-se informados sobre suas conquistas na queima de calorias e acompanhando seus avanços na busca pelo condicionamento físico.
Um novo plano de dieta
Uma mudança drástica
Embora Lexi tivesse uma meta muito específica em mente, para chegar lá você precisaria de uma maratona em vez de uma corrida de velocidade. Ela mudou completamente seu estilo de vida, pois estava determinada a mudar sua vida. Seu trabalho árduo e persistente e sua dedicação acabaram valendo a pena, pois ela percebeu uma melhora perceptível em seu condicionamento físico geral e em sua atratividade. Danny e Lexi continuaram a seguir seu plano de dieta religiosamente. Mas havia uma preocupação pairando sobre eles como uma nuvem pesada: o efeito ioiô, um possível inimigo que poderia arruinar todo o seu trabalho árduo. Em vez de ceder à desesperança, Lexi acolheu suas refeições saudáveis favoritas como parceiras em seu caminho, o que a ajudou a chegar cada vez mais perto de sua meta.
Uma mudança drástica
Seus esforços combinados: Juntos, eles são fortes
Essa equipe dinâmica deu um passo de cada vez em seu incrível caminho para um estilo de vida melhor e, cara, eles foram bem-sucedidos! Por meio de afeto inabalável e pura força de vontade, eles se tornaram os aliados mais fortes um do outro. Suas cinturas não foram a única coisa que mudou em uma transformação absolutamente incrível. Suas conquistas iluminaram suas contas nas mídias sociais, e eles não apenas perderam peso, mas também atraíram uma base considerável de fãs. O apoio da comunidade da Internet lhes deu ainda mais inspiração. Eles viajaram para as vastas áreas ao ar livre e começaram experiências inesquecíveis com seu adorável amigo canino enquanto abraçavam o mundo do fitness e da nutrição limpa. Eles se comprometeram totalmente com seu novo estilo de vida ativo.
Seus esforços combinados juntos, eles são fortes
A diversão começa
A dedicação de Lexi em adotar um estilo de vida melhor trouxe uma transformação bem-vinda em sua vida. Sua melhora está se tornando cada vez mais evidente a cada dia, o que é uma fonte contínua de inspiração. Além da redução de peso e do aumento da massa muscular, o cuidadoso regime de exercícios e a dieta bem balanceada de Lexi também produziram uma série de outros resultados favoráveis. Além da mudança física, Lexi descobriu na academia um grupo acolhedor de pessoas que pensam como ela e a incentivam a atingir seus objetivos de condicionamento físico. Sua rede social cresceu consideravelmente como resultado de sua entusiasmada inscrição em cursos de dança, que animam seu regime de exercícios. A consistência de Lexi em sua jornada de condicionamento físico não apenas melhorou sua saúde física, mas também iluminou sua vida com uma inegável aura de positividade.
A diversão começa
Sucessos inacreditáveis
Lexi nunca vacilou em sua vontade de seguir seu caminho, que deveria ser um incentivo para um grande número de outras pessoas. Surpreendentemente, no período de um mês, ela testemunhou mudanças incríveis. Embora Lexi tivesse algumas reservas no início em relação ao resultado de seus esforços para perder peso, sua determinação inabalável a fez continuar. Em apenas quatro semanas, ela apresentou uma impressionante perda de peso de nove quilos. Suas contas nas mídias sociais acabaram servindo de plataforma para mostrar seu desenvolvimento, com fotos chamativas de seu vestido de noiva, agora mais folgado. A tenacidade de Lexi serviu de inspiração para outras pessoas em jornadas de saúde semelhantes, destacando o desafio de manter a motivação ao longo do caminho.
Unbelievable Successes
Danny chegou ao seu destino
A vida de Danny mudou radicalmente como resultado de seu compromisso inabalável. Junto com Lexi, ele se comprometeu com uma dieta regular e um programa de exercícios e, juntos, conseguiram uma mudança incrível que incluiu perda de peso e crescimento muscular. Ele não começou muito acima do peso, mas progrediu rapidamente em direção à sua meta de peso. Mas Danny não tinha intenção de descansar sobre os louros. Ele continuou a se exercitar ao lado de sua esposa e parceira de treinamento, Lexi. Depois de dois anos, Danny atingiu sua meta de peso de 86 kg e estava muito orgulhoso do fato de que agora se exercitava regularmente e tinha uma dieta nutritiva.
Danny alcançou seu destino
145 quilos perdidos!
A incrível trajetória de Lexi rumo à fama é retratada com eloquência nas fotos impressionantes que ela compartilha regularmente com seus crescentes fãs. A perseverança e a confiança de Lexi eram evidentes em cada nova postagem, o que era prova de seu crescimento pessoal. Muitas outras pessoas que estavam procurando seu próprio caminho para a autodescoberta encontraram inspiração e confiança em suas fotos. Agora que podia se vestir com roupas há muito esquecidas e andar corajosamente na frente da câmera, Lexi realmente recuperou seu senso de independência e liberdade. Ela não apenas redescobriu a si mesma, mas também teve a coragem e o vigor para contar a seus entes queridos sobre sua incrível conquista.
145 Kilograms Sheded!
Lexi tornou-se uma influenciadora
Ao longo desse tempo, a jornada de Lexi tem sido uma fonte de motivação para um grande número de pessoas que estão acima do peso. Depois de uma longa jornada para mudar seu físico e levar um estilo de vida saudável, ela transformou completamente sua vida e entrou no mundo da influência da mídia social. Ela constantemente inspira homens e mulheres a adotarem estilos de vida melhores, seguindo seu próprio roteiro para o sucesso. Antes um segredo bem guardado entre os conhecidos, sua página no Instagram, “Fat Girl Fed Up”, agora tem um número impressionante de seguidores, cerca de 1,2 milhão de usuários. A forma como ela se tornou uma personalidade conhecida no cenário de influenciadores de fitness é realmente incrível!
Lexi se tornou uma influenciadora
Ela chega ao seu destino
Após anos de esforço constante, Lexi finalmente atingiu seu peso ideal, provando que a abordagem de longo prazo dela e de Danny valeu a pena. Sua notável metamorfose não passou despercebida, conquistando o respeito de seu grupo interno e impulsionando-a para os holofotes da mídia. Em pouco tempo, Lexi estava recebendo pedidos para falar sobre sua incrível transformação e sua jornada de condicionamento físico. Ela adorava estar sob os holofotes e aceitava ansiosamente os convites para diferentes reuniões. Ela até se apresentou com entusiasmo no palco de um programa de TV, mostrando os efeitos visíveis de sua ética de trabalho inabalável.
Ela chega ao seu destino
O retrospecto
Em um determinado momento, Lexi e seu companheiro tiveram que suportar juntos a pesada carga de 360 kg. O caminho que percorreram desde aquele momento até o presente é prova de sua persistência e devoção inabalável. Ambas percebem, porém, que esse é apenas o começo de sua jornada, já que adotaram completamente a alimentação consciente e a vida saudável como elementos essenciais de seu novo estilo de vida. O caminho deles é único porque eles perceberam que não era possível realizar essa mudança incrível sozinhos. Em suas caminhadas regulares, eles andam de mãos dadas e olham para trás, vendo em Lexi não apenas uma transformação física, mas também um aumento significativo em sua autoconfiança. Seu compromisso contínuo é motivado por sua confiança recém-descoberta. Para Lexi, a academia se transformou em um segundo lar amado, onde ela prospera em sua incrível jornada de condicionamento físico, em vez de ser apenas um lugar para se exercitar.
O Retrospecto
Finalmente indo para a lua de mel dos sonhos
Agora era o momento de o casal iniciar um novo capítulo em sua vida, repleto de experiências que o peso os havia impedido de ter no passado. Após anos de planejamento, eles finalmente poderiam ir para a tão esperada lua de mel. Depois de obterem as passagens, eles embarcaram com entusiasmo em um voo para a Flórida a fim de conhecer o Universal Studios. Depois de entrarem no parque, eles se divertiram com cada atração, saboreando cada momento. O tempo passou voando, fortalecendo ainda mais o relacionamento deles à medida que evoluíam de um casal apaixonado para uma dupla impecavelmente sincronizada.
Finalmente indo para a lua de mel dos sonhos
Lexi agora está em ótima forma
Todos estão admirados com a incrível trajetória de autoaperfeiçoamento de Lexi. Ela derrotou seus demônios internos e perdeu os quilos extras graças à sua dedicação inabalável aos objetivos de condicionamento físico, que são impulsionados por sessões extenuantes de ginástica. Apesar dos muitos obstáculos no caminho, a força de Lexi era evidente. Com o incentivo de seu dedicado marido Danny e de um público apaixonado, ela se desafiou a alcançar seu corpo ideal. Lexi é uma pessoa muito diferente agora, quase irreconhecível. Ela passou por uma notável metamorfose física, mas o que é ainda mais perceptível é a felicidade e a energia renovadas que ela transmite!
Lexi está agora em ótima forma
A aventura faz parte de suas vidas
Lexi e Danny tomaram uma decisão que mudará suas vidas: eles estão deixando a TV para trás e abraçando um mundo cheio de experiências emocionantes e novas pessoas. Esses dias agora são ocupados com emocionantes passeios de caiaque, difíceis caminhadas nas montanhas e atividades que os afastam da monotonia da academia. Mas, para eles, levar um estilo de vida vigoroso e saudável é mais importante do que apenas ter uma boa aparência. Eles buscam ativamente novas experiências cotidianas, assim o tempo não é mais desperdiçado. Danny e Lexi criaram juntos uma vida ativa e gratificante que os deixa incrivelmente felizes.
A aventura faz parte da vida deles
Você nunca mais vai voltar
A academia proporcionou a Lexi um ambiente seguro no qual ela poderia lidar com seu peso extra de maneira lógica enquanto fazia malabarismos com sua agenda agitada, o que a tornou o local perfeito para iniciar sua jornada de redução de peso. A academia era um lugar sem preocupações, onde Lexi podia se exercitar sem desculpas, de modo que ela podia continuar seu regime mesmo quando o tempo não estava ideal. Com o tempo, Lexi usou sua energia e seu corpo recém-descobertos para explorar todas as coisas que antes não conseguia fazer por causa do peso. Participar dessas atividades ao ar livre não apenas a energizou, mas também a ajudou a transcender suas metas de condicionamento físico anteriores, abrindo nela uma riqueza de potencial não realizado.
Never Going Back Again
Elas são mais fortes juntas
Lexi tem todo o direito de se orgulhar de sua enorme conquista, que é realmente excepcional. Mas ela reconhece com humildade que, sem o apoio inabalável de Danny, sua luta interna teria sido impossível de ser vencida. Sem o incentivo constante de Danny, a mudança drástica em seus hábitos alimentares e o exigente programa de exercícios teriam sido obstáculos difíceis de superar. A história de Lexi é um exemplo real do poder transformador do apoio e da cooperação, depois de anos de luta contra a preocupação com o peso. Sua maior recompensa? Uma vida mais feliz e ativa juntos, juntamente com a empolgante possibilidade de aumentar a família em breve. Desejamos a eles um futuro bem-sucedido e gratificante juntos!
They Are Strongest Together
Novo peso, novos desafios
Poucas pessoas entendem como pode ser difícil manter a motivação ao tentar perder peso mais do que Marlon, 33, e Camille, 31. Por fim, eles tomaram a decisão de apoiar um ao outro em sua jornada de perda de peso. O casal de Atlanta teve um aumento acentuado em seu peso depois de se casar em 2017. Com Marlon pesando 475 libras e Camille pesando 210 libras em 2020, ambos atingiram seus pesos mais altos até o momento e foram incluídos nos 41% dos americanos com mais de 20 anos que são classificados como obesos.
Novo peso, novos desafios
Adotando a mentalidade de fazer pequenas mudanças
“Cada uma dessas condições de saúde teve um impacto significativo em nossa jornada de perda de peso, criando obstáculos adicionais e intensificando o já difícil desafio que enfrentávamos”, disse Marlon. No entanto, o casal embarcou em uma extenuante jornada de condicionamento físico sem vacilar em seu objetivo. Eles começaram de forma modesta, fazendo exercícios de alta intensidade, de 20 a 25 minutos, em casa, três ou quatro vezes por semana. Em uma entrevista para a Newsweek, Camille não fez questão de mencionar o fato de que praticamente tentou “todas as dietas que existem”. Dessa vez, o que realmente as levou ao seu destino foi personalizar a jornada para atender às suas necessidades exclusivas – tanto como casal quanto individualmente – em vez de tentar se encaixar em uma noção preconcebida que ganhou popularidade on-line.
Abraçando a mentalidade de fazer pequenas mudanças
‘Tivemos de superar desafios’
Embora pareça simples fazer refeições extras e exercitar-se algumas vezes por semana, a dupla admitiu que houve momentos em que quiseram desistir. Seu plano de ação foi personalizado para atender às suas demandas exclusivas, o que lhes permitiu perseverar. Nossas vidas realmente mudaram como resultado dessa experiência, e elas vão muito além da redução de peso. Agora apreciamos muitas coisas em nossa vida, como ter energia para aproveitar mais a vida, poder exercitar nosso corpo, comer alimentos saudáveis e muito mais.”
‘We Had To Overcome Challenges’
Ela não aguentou
Alecia Patranella estava exausta e desconfortável com as atividades diárias quando seu peso chegou a cerca de 90 quilos. Para ir ao dentista, era preciso subir um lance de escadas, o que acrescentava uma camada extra de preocupação. Suas costas e joelhos doíam. Ela estava deprimida. Jason, seu marido, lutava contra o próprio peso e a fadiga o tempo todo. Seu peso havia chegado a 45 quilos e ele tinha dificuldade para respirar só de amarrar os sapatos. O casal de 44 anos de idade alega que, apesar de tentar várias dietas e gastar milhares de dólares em cursos de condicionamento físico e personal trainers, nada era sustentável a longo prazo. O ponto de inflexão foi atingido em 2022, quando eles participaram de um de seus eventos favoritos, um jogo de beisebol do Astros em Houston, Texas. Alecia Patranella percebeu que estava tendo dificuldade para entrar no box quando ia ao banheiro.
Ela não aguentou
Fazendo sua pesquisa
No caminho de volta para Huntsville, Texas, ela começou a ler sobre a cirurgia para perda de peso e logo informou ao marido que já havia se decidido. Para sua surpresa, ele mesmo decidiu fazer o procedimento. “Eu sabia que precisávamos de algo. Precisávamos de um chute rápido no traseiro, acho que você poderia dizer”, disse Jason Patranella ao TODAY.com.
Mulher asiática acima do peso mostra e usa a mão para apertar a barriga gorda.
Cirurgia
Juntos, o casal emagreceu 190 quilos um ano após a gastrectomia com manga, realizada por um cirurgião bariátrico no Memorial Hermann The Woodlands Medical Center, no Texas. Embora estivessem com medo de fazer a cirurgia, eles sabiam que estava na hora e que precisavam mudar, não apenas para si mesmos, mas também para seu próprio futuro.
Getting Surgery
Comemoração
Alecia Patranella comemorou em novembro o fato de ter perdido peso pela primeira vez em 17 anos, em comparação com seu cônjuge. O que eles gostariam que outras pessoas soubessem sobre sua experiência de perda de peso, os motivos pelos quais a cirurgia não é “uma saída fácil” e como sua perspectiva sobre alimentação mudou radicalmente são os seguintes:
Celebrating
Ganho de peso
Ela engordou cerca de 15 quilos após o casamento dos Patranellas em 2005 porque foi diagnosticada erroneamente por quase um ano com SOP e tireoide hipoativa. Antes de engravidar do filho do casal, hoje com 11 anos, ela também lutou contra a depressão e a infertilidade. Jason Patranella afirma que, devido à gravidez difícil e ao diabetes gestacional, ele se tornou um “comedor simbólico”, entregando-se a coisas que estavam fora dos limites para ela e que ele normalmente não gostava, como bolos e tortas. “Provavelmente, eu comia uma torta de nozes pecã inteira toda semana enquanto ela estava grávida”, lembra ele.
Ganho de peso
Um momento difícil
Isso levou o casal a uma montanha-russa de anos de ganho de peso e perda de peso inútil. Eles comiam fast food, bebiam refrigerantes açucarados e raramente cozinhavam em casa, fazendo escolhas alimentares ruins. Alecia Patranella afirma que era uma comedora emocional que comia biscoitos ou batatas fritas em excesso quando se sentia mal consigo mesma. Quando seu corpo de 1,80 m de altura lutou para caber na cabine do banheiro naquele jogo de beisebol, ela pesava 294 kg.
Um momento difícil
Sucesso na perda de peso
Em setembro de 2022, Alecia Patranella fez uma cirurgia para perda de peso. Jason Patranella adiou sua operação por dois meses para garantir que um deles pudesse sempre segurar sua filha de três anos, já que os pacientes ficam limitados em sua capacidade de levantar peso após o tratamento. De acordo com a American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (Sociedade Americana para Cirurgia Metabólica e Bariátrica), durante uma gastrectomia vertical, os médicos removem cerca de 80% do estômago, o que reduz a quantidade de alimentos que uma pessoa pode ingerir, diminuindo o apetite e aumentando a saciedade.
Sucesso na perda de peso
História de sucesso
Depois de um ano, ele perdeu cerca de 70 quilos e ela, mais de 120. Agora que os dois estão com cerca de 60 quilos, Alecia Patranella está feliz porque, pela primeira vez desde que se casaram, ela pesa um pouco menos que o marido. Eles precisam priorizar a ingestão de alimentos que nutram e alimentem seus corpos por causa de seus estômagos menores. Eles enfatizam uma dieta rica em proteínas e pobre em carboidratos e fazem exercícios diários de três milhas de jogging ou corrida. Eles ainda saem para jantar, mas agora optam por saladas e frango grelhado em vez de junk food.
Sucesso na perda de peso
Fazendo isso juntos
Alecia Patranella quer perder mais seis quilos, mas investiu em uma balança indicadora de gordura corporal para que possa acompanhar seu progresso em direção à meta de peso, mesmo que a perda de peso chegue a um patamar. Ela começou a postar relatos de viagem no Instagram. O casal afirma que fazer a cirurgia de perda de peso juntos foi a chave para seu sucesso. Sem ela, eu não teria conseguido concluir a tarefa. De acordo com Jason Patranella, “ela tem sido minha inspiração e força motriz” Estamos passando pela mesma situação, então tem sido uma bênção”, continua Alecia Patranella.
Doing It Together
Não é uma preocupação
Nunca me preocupei com meu peso. Comecei a jogar curling quando tinha oito anos de idade; é semelhante ao shuffleboard no gelo. Eu me sentia confortável em minhas calças tamanho 8 e pesava uns saudáveis 135 libras aos 20 anos. Eu morava no Arizona com Duncan, meu parceiro. Eu namorava meu namorado, Duncan, desde o ensino médio, e gostávamos de caminhar, andar de bicicleta, fazer trilhas e jogar golfe juntos. Depois de malhar, eu sempre me sentia incrível, o que me motivava a continuar.
Not A Worry
As rachaduras começaram a aparecer
Em 1998, depois de concluir meu programa de mestrado para me tornar uma especialista em dificuldades de aprendizagem, Duncan e eu voltamos para nossa cidade natal no Canadá, onde compramos uma casa juntos e começamos a conversar sobre casamento. No entanto, secretamente, eu nutria sérias preocupações sobre nossa conexão. Começamos a discutir todos os dias sobre pequenas coisas, como: Por que você não me perguntou como foi meu dia? Além disso, Duncan viajava muito a trabalho, por isso não nos víamos com muita frequência.
Cracks Started To Show
Comer por estresse
Nenhum de nós queria reconhecer que talvez não estivéssemos apaixonados depois de 16 anos de namoro. Parei de cuidar de mim mesma e fiquei deprimida. Não fazia nada além de sentar no sofá e comer meus desejos por alimentos salgados, como nachos e batatas fritas. Duncan e eu tentávamos não passar muito tempo juntos quando ele estava em casa porque sempre discutíamos. Juntos, adorávamos fazer jantares nutritivos, mas quando as coisas desandaram, começamos a cozinhar o que era mais fácil, o que geralmente envolvia entradas congeladas que eram gordurosas ou massas com molho de creme.
Mão de mulher espalhando nachos em um creme
O corpo está sendo afetado
Eu podia sentir o peso começando a aumentar, e meu nível de desconforto aumentava à medida que eu engordava mais. E nosso relacionamento se degradou ainda mais como resultado de minha autodepreciação. Continuamos assim por três anos. Antes, eu era viva e divertida, mas agora eu estava infeliz e não sabia mais quem eu era. Entrar em lojas para comprar tamanhos maiores era estranho.
O corpo dela estava sendo prejudicado
Estava ficando constrangedor
Devido ao meu excesso de peso, eu achava que não podia usar roupas da moda. Mesmo assim, Duncan me elogiava pela minha aparência. Apesar da minha descrença nele, eu ainda me importava com o que ele pensava. Achei que estava perdendo meu parceiro e a mim mesma. Minha família e eu viajamos para o Havaí em março de 2003. Fiquei mortificada ao ver fotos minhas de shorts e camiseta regata mais tarde. Eu sabia que tinha engordado porque agora estava no tamanho 16, mas as imagens forneceram evidências mais impressionantes.
Estava ficando constrangedor
Conversando com um terapeuta
Ao mesmo tempo, comecei a visitar um terapeuta, que me identificou como tendo depressão situacional, validando assim que minha vida pessoal estava me levando ao desespero. A terapeuta me aconselhou a me concentrar em melhorar minha autoestima antes de tentar consertar meu relacionamento. Ela sugeriu que, além da terapia, um antidepressivo seria útil, mas eu queria tentar não tomar nenhum medicamento.
Conversando com um terapeuta
Começando a mudar
Minha mãe me aconselhou a me inscrever na Curves. Ela era sócia da Curves e elogiou a simplicidade de uso do programa: o circuito de exercícios de 30 minutos mistura treinamento de força baseado em máquinas com atividade aeróbica. Quando fui à consulta, me pesei e quase tombei, pois estava com 179 libras! Como é que eu tinha me permitido engordar 15 quilos? Mesmo assim, eu estava ansioso para começar o processo de recuperação.
Começando a mudar
Hora de suar
Comecei a frequentar a academia seis dias por semana. Minha saúde mental era minha principal motivação para malhar; a perda de peso vinha em segundo lugar. Embora ainda morássemos juntos, Duncan e eu nos tornamos tão distantes e raramente nos falávamos como estranhos. Eu costumava fazer o circuito enquanto chorava sempre que pensava em meu relacionamento. Mas os exercícios se tornaram uma maneira compulsiva de liberar toda a minha tensão e melancolia, e isso me ajudou a clarear meus pensamentos.
Time To Sweat
Uma perspectiva positiva
Perdi sete quilos e um tamanho de calça depois de dois meses de auto-pesagem semanal. Eu estava energizado! Embora eu estivesse melhorando nos exercícios, a redução do peso me deu confiança para cuidar também da minha saúde física. Naquele momento, decidi emagrecer para voltar ao meu peso inicial de cerca de 135 libras. “Eu precisava voltar ao básico.”
Uma perspectiva positiva
Rompimento
Duncan e eu terminamos formalmente nosso relacionamento pouco depois de eu perder aqueles sete quilos. Finalmente, reconhecemos que nosso amor havia se esvaído e que não havia mais volta. Mesmo assim, fiquei arrasada com a nossa separação. Ficar sozinha era assustador, pois eu estava com Duncan desde os quinze anos. Embora fosse difícil sair da cama todas as manhãs, eu sabia que tinha de continuar avançando em direção ao meu objetivo saudável ou cair ainda mais na melancolia.
Breaking Up
Como se reerguer
Eu me convenci de que ir ao trabalho e à academia eram as únicas coisas que eu precisava fazer todos os dias. A única coisa sobre a qual eu me sentia no controle era minha saúde, e assumir a responsabilidade por ela era libertador. Comecei a voltar à minha rotina alimentar saudável anterior. Eu me certificava de comer muitas frutas e legumes, começando o dia com iogurte e granola, seguido de uma salada ou sanduíche no almoço e, depois, arroz, legumes e proteína no jantar. Como eu havia passado a maior parte da minha vida comendo dessa forma, não foi difícil fazer isso.
Levantando-se
Melhorando
Nos oito meses seguintes, perdi de meio quilo a um quilo por semana, muito lentamente. A equipe da Curves me inspirou a perseverar, e minha confiança aumentou quando percebi que amigos, familiares e os instrutores da academia notaram que eu havia perdido peso. Também comecei a fazer caminhadas com minhas amigas Debi e Cindy aos domingos pela manhã. Essas caminhadas se tornaram nosso momento pessoal para conversar e desabafar sobre as coisas desagradáveis que aconteciam em nossas vidas – Cindy havia recebido recentemente um diagnóstico de câncer, por exemplo. Nos três meses seguintes, eu ia para o trabalho, passava as noites e os sábados na Curves e depois me encontrava com Debi e Cindy aos domingos.
Doing Better
A vida é boa
Continuei a me exercitar na Curves e a fazer caminhadas depois da meia maratona, e ainda estava perdendo meio quilo a um quilo por semana. A balança chegou a 140 libras no verão de 2005 e permaneceu lá. Embora já tivessem se passado dois anos desde que comecei, eu havia atingido gradualmente minha meta de peso. Pela primeira vez em um ano e meio, eu me senti bem, mesmo sabendo que minha aparência era incrível. Senti que era eu mesma novamente, por dentro e por fora. Eu estava cheia de energia e tinha um novo entusiasmo pela vida. Eu costumava gostar de entrar em lojas e vestir jeans apertados e camisetas regatas.
Life is Good
Vivendo ao máximo!
Perdi peso e o mantive nos últimos três anos. Ainda vou à academia quatro vezes por semana e faço caminhada, mas tento não exagerar. Acrescentarei mais alguns minutos ao meu treino se sair com as meninas e comer um prato de asas de frango ou se perceber que meus jeans estão ficando um pouco apertados. Além disso, fiz um mochilão pelo sudeste da Ásia e pela Europa. Se eu pesasse 60 quilos, nunca teria tido a resistência necessária para fazer essas viagens! Não tenho medo de voltar a namorar, mas me contento em continuar minha vida sem um parceiro ou sem um parceiro. Há cinco anos, eu achava que nunca conseguiria voltar à normalidade. Adoro minha vida agora e estou animada para ver o que me espera.
Vivendo ao máximo!